Archiwum tagu:

Korzystanie ze słońca z umiarem i z zachowaniem odpowiedniej ochrony, jest korzystnie dla zdrowia. Umożliwia produkcję witaminy D3, poprawia samopoczucie, reguluje rytm snu i czuwania, a także stan kości. Ponadto pod wpływem słońca organizm wytwarza serotoninę – hormon, poprawiający nastrój, regulujący apetyt i sen. Jednak gdy opalanie jest zbyt intensywne, pojawia się problem. Nadmierna ekspozycja na promienie UV może powodować: …