poniedziałek , 10 luty 2025

Archiwum tagu:

Biegowe święto w Gdańsku

1. PZU Gdańsk Maraton zaliczył znakomity, bardzo mocny debiut. 17 maja 2015 r. na starcie stanęło 1857 uczestników z 10 krajów. Na wyjątkową trasę wiodącą m.in. przez wnętrza Europejskiego Centrum Solidarności czy PGE Arenę Gdańsk wyruszyli o godzinie 9.00. Niemal od startu, gdzie stanął w pierwszej linii tuż obok złotego medalisty Adama Korola, stawkę samotnie prowadził gdańszczanin Michał Sowa. Zawodnik, …

Przeczytaj więcej

Podejmuję wyzwanie i wracam do formy! O pozbywaniu się stresu

Po dwóch dniach intensywnych treningów przyszedł czas na odpoczynek. Czynny odpoczynek! Moja dzisiejsza wizyta w Studiu Sylwetki FORFIT trwała godzinę. Ostatnie dwa dni dzielnie trenowałam. W poniedziałek nogi, a we wtorek górne partie ciała. Dzisiaj przyszedł czas na relaks. Wylądowałam na orbitreku i rowerku. Zbiegi okoliczności sprawiły, że mój dzisiejszy wysiłek pokrył się ze strasami, nerwami i absolutnym brakiem humoru. …

Przeczytaj więcej

Podejmuję wyzwanie i wracam do formy! Mądre jedzenie

Dzisiejsza relacja z treningu w Studiu Sylwetki FORFIT będzie nieco inna. Skupię się na tym co działo się przed moją wizytą przy Hynka 69. A dokładniej: na śniadaniu. W ostatnim materiale wspomniałam o tym, iż z mojego domu znikają chipsy, napoje gazowane i inne niezdrowe produkty. Rzeczywiście tak się stało. Pozbyłam się z mojego jadłospisu całego „śmieciowego jedzenia”. Jednak coś, …

Przeczytaj więcej

Siatkarze LOTOSU Trefla świętowali z kibicami

Wicemistrzowie kraju i zdobywcy Pucharu Polski 9 maja na plaży w Brzeźnie fetowali sukcesy razem ze swoimi fanami. Tego dnia na imprezie zorganizowanej wspólnie z Miastem Gdańsk, na gdańszczan czekało mnóstow atrakcji, m.in. turniej plażówki, szkółka kitesurfingu i rozgrywki we frisbee. Mecze gdańskich siatkarzy w zakończonym sezonie były nie tylko wielkimi, sportowymi widowiskami, ale stwarzały też okazję do wspaniałej zabawy …

Przeczytaj więcej

Gdańscy rowerzyści kręcą najlepiej!

Wraz z majem rozpoczął się „European Cycling Challenge”, w którym 39 miast z Europy przez cały miesiąc rywalizuje między sobą pod względem liczby kilometrów pokonanych na rowerze. Gdański team to już 2,6 tys. osób i ponad 24 tys. km pokonanych na rowerach od początku miesiąca. W tegorocznej edycji gdańska drużyna kręci kilometry na rowerach najlepiej w całej stawce (!), lecz …

Przeczytaj więcej

Podejmuję wyzwanie i wracam do formy! Przygotowania

Pierwsza wizyta na siłowni dla każdego z nas jest stresem. Z jednej strony towarzyszy nam podekscytowanie, a z drugiej wątpliwości. Czy damy radę, czy podołamy wyzwaniom. Dodatkowo zaczynamy myśleć co ze sobą zabrać, co może nam się przydać, a co na pewno będzie zbyteczne. Razem ze Studiem Sylwetki FORFIT na Zaspie przygotowaliśmy kilka rad, które z pewnością mogą okazać się …

Przeczytaj więcej

Trening czyni mistrza!

Wiosna to ten wyjątkowy czas kiedy nagle wszyscy pragniemy być piękni, wysportowani i bardzo zgrabni. Niestety rzeczywistość bywa okrutna. Dodatkowe „zimowe” kilogramy towarzyszą nam 24 godziny na dobę, a praca nad pozbyciem się ich bywa żmudna. Jest jednak coś, co motywuje. Satysfakcja po kilku tygodniach treningu, kiedy nasze ciało staje się ładniejsze i przede wszystkim zdrowsze. Studio Sylwetki FORFIT na …

Przeczytaj więcej

Advertisement